Presentación
La psicoterapia es un tratamiento realizado por un psicoterapeuta cualificado que emplea técnicas psicológicas para ayudar a la persona a resolver sus problemas en la vida personal o profesional, y para lo que se crea una relación entre el paciente y el terapeuta de profundo respeto.
Se entiende por psicoterapia todo tratamiento de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones psíquicas o físicas de sufrimiento humano, promueve el logro de cambios o modificaciones en el comportamiento, la adaptación al entorno, la salud física y psíquica, la integración de la identidad psicológica y el bienestar bio-psico-social de las personas y grupos tales como la pareja o la familia.
El objetivo de la terapia es el devolver el poder al cliente para establecer y mantener su autonomía como persona, y vivir de manera adecuada su realidad presente, libre de sus creencias restrictivas y a veces disfuncionales, sus sentimientos y patrones de conducta conformados en su temprana infancia.
El enfoque que ofrecemos en Alecés considera la terapia como un proceso de auto-observación abierta en un proceso de gran intimidad. Se ayuda al cliente a tomar consciencia de cómo se maneja con su experiencia y como puede expandir su capacidad para manejarse en la vida. Fomentamos la actitud de reconocer el poder de la consciencia y ponemos en manos del cliente las fuerzas curativas.
En la psicoterapia la información que buscamos es la relativa a las creencias, hábitos y recuerdos que motivan y organizan las reacciones presentes de la persona (el material raíz que determina el comportamiento).
En Alecés empleamos un enfoque integrativo de diversas modalidades de psicoterapia realzadas por técnicas de reprocesamiento psico-neurológico como Brainspotting y EMDR. Asimismo, trabajamos sobre la relación terapéutica como forma de estar en una relación de sintonía plena y de contacto interpersonal que facilite el que la persona pueda entrar en un contacto pleno consigo misma al objeto de reapropiarse de los aspectos del si mismo que estaban en conflicto e integrarse en un todo.
El objetivo principal de una psicoterapia profunda es volverse amigo de las partes o aspectos no aceptados de uno mismo, aceptando las necesidades previamente amenazadoras al objeto gozar de una vida con espontaneidad, intimidad, autonomía y comportamiento ético.
Las sesiones pueden ser individuales, de pareja o terapia grupal. La terapia se realiza con frecuencia semanal.
¿Cómo es el procedimiento?
- Contacto por teléfono para pedir cita con alguno de los terapeutas
- Cuatro sesiones iniciales para explorar el problema, los objetivos de cambio, conocerse terapeuta y paciente y valorar la posibilidad de ayuda.
- Paciente y/o terapeuta deciden si quieren abordar la terapia y deciden cuestiones de procedimiento.
¿Quién puede hacer terapia?
Cualquier persona que tiene un problema y necesita ayuda para afrontarlo en manera efectiva.
¿Cuál es nuestro enfoque?
En ALECÉS empleamos un enfoque terapeutico Humanista e INTEGRATIVO. Nuestra manera de abordar el problema integra diferentes metodologías terapeuticas y considera al ser humano de manera integral (cuerpo, pensamiento, emociones, conductas y fisiología).
El modelo central que empleamos en psicoterapia es el Análisis Transaccional Integrativo-Relacional enfatizado por técnicas neurológicas como Brainspotting, EMDR, EFT y otras. También empleamos la psicoterapia Gestalt, psicoterapias corporales, la PNL, la terapia centrada en la relación.. La pretensión fundamental en nuestro abordaje psicoterapéutico es la integración y el cambio profundo en el sentido del yo.
En el enfoque humanista el respecto y la aceptación empática son esenciales para la psicoterapia. Los presupuestos en los que se basa son:
- Una relación mutuamente acordada entre cliente y terapeuta.
- El respeto por la valía y dignidad de cada ser humano y su capacidad para cambiar.
- En la relación de terapia, el cliente y el terapeuta pueden analizar y tomar consciencia de los niveles conscientes e inconscientes de la comunicación entre ambos.
- Las decisiones sobre uno mismo, otros y el mundo están hechas en nuestra infancia y tienen una influencia significativa en como vivimos nuestro presente.
Talleres
Consulte las fechas de los próximos talleres en nuestra
sección de Actividades.
TALLERES DE CRECIMIENTO
Los talleres de crecimiento personal tiene como objetivo estimular el cambio personal hacia los objetivos a los que aspiramos en nuestras vidas. El proceso se orienta desde la consciencia de uno mismo y de los mecanismos que mantienen nuestros problemas presentes y estimula la adopción de nuevas pautas de comportamiento, pensamiento y sentimiento. La metodología es vivencial apoyada por explicaciones que ayuden a comprender la naturaleza de los procesos abordados y la propia dinámica y energía del grupo.
Nuestros principios de trabajo son:
- Toda persona está Bien en su naturaleza más íntima.
- Cada uno tiene capacidad para pensar.
- Todo el mundo decide su propia vida, y estas decisiones pueden ser cambiadas.
MARATONES DE TERAPIA EMOCIONAL
A partir de este año ofreceremos tres talleres intensivos, de 20 horas, de psicoterapia profunda emocional. De acuerdo a lo que vamos contando en nuestros boletines, la psicoterapia ha de pretender un cambio profundo y "sentido" en la concepción de uno mismo y la realidad que inspire nuevas opciones de comportamiento eficaces para manejar nuestros problemas en la vida y las relaciones con otros.
La idea de hacer estos talleres en plan intensivo favorece que puedan abordarse los asuntos dolorosos y limitadores en un marco de profundo apoyo y respeto y en un ambiente acogedor por parte de los terapeutas y del grupo. Por otra parte, ofrece la posibilidad de fragmentar el trabajo a lo largo de los tres dias y enfrentar el problema sin la presión del tiempo de las sesiones semanales. Es pues un marco ideal para abordar los trabajos de cambio a un nivel emocional y profundo que ya se han ido "centrando" en las sesiones semanales.
En estos talleres ayudaremos a la persona a hacer su trabajo de duelo de las situaciones y personas con las que "decidió" sus creencias, conclusiones y decisiones limitadoras de su guión.
El maratón será conducido por dos psicoterapeutas del Instituto Alecés.
Conceptos Básicos para el Cambio y el Desarrollo Personal
En este taller se abordan algunos de los conceptos útiles para comprender la conducta humana y estimular el cambio. Se desarrollará la naturaleza de la psicoterapia y los procesos principales.
Es un taller especialmente indicado para las personas que están en un proceso de terapia y cambio personal.
Contenidos: Estados del Yo (órganos psíquicos), Análisis de las Funciones de los Estados del Yo, La comunicación, Necesidad de Reconocimiento y Caricias, Juegos Psicológicos y Sentimientos Parásitos, mecanismos de Descuento y Redefinición del problema, la Grandiosidad y Conductas Pasivas; Fases del Duelo en la Terapia, Fases del Proceso psicoterapeutico y Bloqueadores del diálogo.
Autoestima y Seguridad en uno Mismo
En este taller, se tratarán los problemas y mecanismos que nos conducen a una baja autoestima (la crítica interna, la culpa) y se estimulará la mejora de nuestro diálogo interno, la visión objetiva de la realidad y las pautas de reconocimiento y valoración en nuestras relaciones con los demás. En esencia, la autoestima se refiere al buen cuidado de uno mismo.
Relaciones personales y de Pareja
Se tratarán los mecanismos básicos para capacitarnos a tener buenas relaciones con los demás, los niveles de la relación, la simbiosis, el poder personal y los límites yo-tú, y las actitudes vitales que asumimos ante los otros.
Higiene y alfabetización Emocional
Se abordará el reaprendizaje de nuestras emociones auténticas y la aptitud para manejarlas de forma efectiva en nuestras relaciones, así como la identificación de nuestros sentimientos "parásitos" aprendidos en nuestra cultura familiar y las conductas parásitas que mantienen las creencias limitadoras de nosotros mismos.
Los juegos Psicológicos destructivos en nuestras relaciones
Identificaremos los juegos repetitivos en nuestras relaciones como mecanismos de defensa de nuestro yo auténtico pero que mantienen nuestras creencias limitadoras internas, y se enfocarán pautas funcionales y saludables para relacionarnos de un modo sano y con poder.
Permisos A para Vivir con Plenitud
Enfocaremos las faltas básicas para disponer de seguridad en nosotros mismos y estimularemos la construcción de un estado interno de autoapoyo enfocadas hacia nuestra autonomía personal y el buen cuidado de nosotros mismos. En el taller revisaremos que permisos personas necesitamos para canalizar nuestro yo natural y verdadero.
Duelo, transformación y nuevas decisiones de vida
En este taller se abordarán la pérdidas personales que todavía no tenemos elaboradas: fallecimientos de seres queridos, separaciones, perdidas de ilusiones, ... Estimularemos el proceso de elaboración del duelo: protesta, tristeza, miedo, gratitud, despedida.